２０１１年、総括

年が明けてからの２０１１年総括です（笑）。

２０１１年の目標は確か「健康第一」。２０１０年が風邪引きまくりのぼろぼろだったので立てた目標でしたが２０１１年はあんまり体調を崩すことがなかった〜！
多分、ビクラムヨガとジョギングのおかげかと。ロッククライミングをやめて、まずはまったのがbikram yoga。２０１１年前半はよく行っていたのですが、後半からはスタジオが遠いこともあって行かなくなり（LAのtrafficは本当に大変なのでラッシュがなければ１５分で行くところを１時間近くかけていくのが嫌になったの〜！）何か、運動をと思っていたところ、「そうだ〜！マラソンを走ってみよう！」と思いつきで始めて見ました。
最初は３マイル走るのもゼイゼイだったのに１２月には余裕で１０kmのレースに出てみたり、トレーニングでは１０マイル走ってみたりと快調です。
そしてついに来週はハーフマラソン（１３．１マイル）に挑戦です！！！！　ここに来て膝に痛みがでてしまったので走りきれるのか不安ですがやれるところまでやってみるつもりです。

あとはアレルギー。というか私の場合、アレルギーではなく「運動性鼻炎」ってやつなのですが、体がストレスを感じると（寝不足とか気温差とか）始まる鼻炎です。アレルゲンが特定できず、自律神経がおかしくなった時に鼻孔が敏感になってアレルギーと同じ症状がでるのです。
これがすごいの！くしゃみが連続ででるのだけど、一つのくしゃみが終わらないうちに次のくしゃみが始まるっていうのがエンドレスに続くので、酸欠になります。本気で呼吸ができなくてこのまま死ぬんじゃないかとパニックになったこともあるくらい。
面白いことに、このくしゃみの発作、お風呂に入って体を温めても、お茶を飲んでも、またアレロックとか市販の抗アレルギー薬を飲んでも何をしても止まらないのですが、睡眠をとるとケロッとなおります。例え１０分のお昼寝でも。
このくしゃみ発作の回数も昨年は激減しました。これもきっとジョギングのおかげかと。

健康第一で今年もあろえは走り続けます！